Como parte de mis nuevos hábitos alimenticios, tengo que almorzar de una forma correcta, que me permita alimentarme bien, quedar satisfecho y no sentir la necesidad de dar visitas al refrigerador a cada hora. Entonces descubrí el poder milagroso de las sardinas, que aunque vengan enlatadas en aceite, pueden llegar a ser excelentes manjares nutricionales.
Ahora, si hablamos de sabor …. meehhhh… Yo y el pescado no parqueamos juntos tan a menudo a menos que (more…)
Una de mis metas para este 2012 es rebajar un par de libras para pode cerdear alegre más adelante pero como algunos han podido observar a lo largo de todo mi trayecto como escritor, se darán cuenta que mi dieta del día a día contiene una cantidad de cerdo, carnes rojas, almidones y delicias que no encajan en ninguna dieta que haya visto en mi vida.
Parte de mi problema es que como cosas “no adecuadas” entre comidas y tiendo a no desayunar; lo cual puede ser el error más grande que cualquier ser humano, no le dicen “la comida más importante del día” por nada. Ok, entonces trabajando en mi mente me puse a pensar que si substituyo todo ese poco de chucherias inutiles que como entre cada comida por frutas y vegetales, puede que encuentre algo de salvación para mi tan desbalanceada nutrición. Tomé todo lo que tenia alrededor y lo mezclé con otras cosas las cuales hacían total sentido en mi mente y las metí todas en la licuadora. De ahora en adelante comeré 1 cucharada de esta loca y visualmente desagradable mescolanza después de cada comida y cada vez que tenga hambre.
NOTA/PELIGRO: no soy nutricionista certificado y ni doctor por ende no le recomiendo A NADIE seguir mis pasos hasta ver algún avance positivo. Deseenme suerte. (more…)
